Só uma nadadinha

Se tem um esporte que eu recomendo é a natação. Uma atividade com múltiplos benefícios para qualquer idade.

Só pra relacionar alguns... muitas calorias perdidas; melhora o sistema cardíaco e o respiratório; não causa impactos na musculatura nem nas articulações; desenvolve força e resistência muscular; proporciona flexibilidade ao corpo; melhora a autoestima e combate o stress; garante mais disposição para os desafios diários... dentre tantos outros.

Mas uma das grandes vantagens que vejo, ainda não encontrei em nenhuma relação de benefícios... nem em revistas, livros, internet... nada... mas aqui vai, direto do meu coração para o seu: "Nós nunca sabemos quando precisaremos dar umas braçadas". É... saber nadar pode ser a diferença entre a vida e a morte naqueles tombos acidentais numa piscina funda; pode garantir uma maior resistência até a chegada do socorro quando estiver sendo arrastado pela correnteza de um rio ou pela vala (corrente de retorno) na praia; pode ser a única alternativa de sobrevivência num naufrágio; e pode até servir como ferramenta no salvamento de outra pessoa (desde que se conheça as técnicas e haja aptidão para o socorro).

Alguns podem pensar que ficaram velhos para começar esta atividade. Mas será que existe idade limite para o bem estar? Existe velhice quando o assunto é uma vida saudável? Existe alguma limitação para se ter uma vida apta a viver mais e enfrentar com mais leveza as correntezas do dia-a-dia? Bom, certamente que não. Em qualquer idade podemos nadar, em qualquer momento podemos mexer o esqueleto, liberar endorfina e ser mais felizes.