Recuperando-me de uma lesão no tornozelo, e proibido de correr pelos médicos, nesta semana fui de ciclista. A dica foi do colega de farda Tenente Jean. Sem impacto algum, o treino foi muito agradável. Lesão não é desculpa para ficar parado.
Pedaladas para manter a forma
Atividade sem impacto
Uma caminhada leve também está valendo
Nada de corrida, muito menos futebol. 30 seções de fisioterapia! Para compensar a corrida, caminhada e bicicleta. Já o futebol, só no videogame.
| < Anterior | Próximo > |
|---|
